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Tu deinem Körper etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
– Teresa v. Avila –
Was ist craniosacrale Körperarbeit?
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Die craniosacrale Arbeit ist eine sanfte Methode, die auf den rhythmischen Puls des Craniosacralsystems abzielt, das den Schädel (Cranium), die Wirbelsäule und das Kreuzbein (Sacrum) umfasst.
Dieses System besteht aus den Hirnhäuten und der Flüssigkeit (Liquor), die das Gehirn und das Rückenmark umgeben und schützen.
​Sie basiert auf der Annahme, dass diese rhythmischen Bewegungen des Craniosacralsystems den Zustand des gesamten Körpers widerspiegeln. Blockaden oder Störungen in diesem System können zu physischen, emotionalen oder mentalen Problemen führen. Die sanften Techniken der Cranio zielen darauf ab, diese Blockaden zu lösen und den natürlichen Fluss von Flüssigkeit und Energie zu fördern, um Heilungsprozesse im Körper zu unterstützen und Schmerzen zu lindern.
Die Wirkung der craniosacralen Arbeit
Die craniosacrale Arbeit wirkt, indem sie den natürlichen Rhythmus des craniosacralen Systems spürt und unterstützt. Die Methode konzentriert sich auf den craniosacralen Puls, der durch die Zirkulation der Flüssigkeit (Liquor) im Nervensystem erzeugt wird. Durch sanfte Berührungen und Druckanwendungen an bestimmten Stellen, wie dem Kopf, Nacken und Kreuzbein, wird dieser Puls wahrgenommen und in seiner natürlichen Bewegung unterstützt. Die Wirkung der craniosacralen Arbeit geht über die physische Ebene hinaus. Sie kann tief in das Nervensystem eindringen und emotionale Blockaden oder alte Traumata, die im Körper gespeichert sind, ansprechen. Durch die Förderung der Entspannung wird das Nervensystem beruhigt und die körpereigenen Heilungsmechanismen aktiviert. Dies kann zu einer Linderung von Schmerzen, einer verbesserten Beweglichkeit, einer Reduktion von Stress und zu mehr innerer Balance führen. Insgesamt unterstützt die Cranio den Körper dabei, sich selbst zu harmonisieren und in ein natürliches Gleichgewicht zurückzukehren, was langfristig zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann.
Sanfte Methode, tiefe Wirkung
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Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die eine sanfte Herangehensweise bevorzugen. Sie ist meist sehr ruhig und entspannend, was sie auch ideal für Personen macht, die empfindlich auf intensivere Ansätze reagieren.
Im CranioRaum kannst du zur Ruhe kommen, dich erholen und neue Energie tanken. Durch die Aktivierung deines Erholungssystems (Parasympathikus) biete ich deinem Körper die Chance, sich zu entfalten und wieder ins Gleichgewicht zu finden. Du wirst spüren, dass es nicht nur um Balance geht, sondern auch darum, in herausfordernden Momenten mit dir selbst verbunden zu bleiben und auf deine innere Kraftquelle zurückzugreifen.
Anwendungsgebiete
Körperliche Beschwerden
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Migräne, Kopfschmerzen, Verspannungen
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Rücken- und Nackenschmerzen
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Verdauungsbeschwerden
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Schwindel
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Nach Operationen
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zur Unterstützung bei Seh-/Riechstörungen
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zur Unterstützung bei Tinnitus
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bei Kiefergelenk Problematiken
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zur Erholung und Regeneration
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bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
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uvm.
Bei seelischen Themen
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Unruhezustände, Ängste
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Traumatische Erlebnisse
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Stress, Erschöpfung, Burnout
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Stimmungsschwankungen
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uvm.
Die Geschichte der Cranio
Der Ursprung
Die craniosacrale Körperarbeit findet ihren Ursprung in der Osteopathie, die Ende des 19. Jahrhunderts von Dr. Andrew Taylor Still begründet wurde.
Er stellte dabei grundlegende Prinzipien auf, die sowohl für die Osteopathie als auch für die craniosacrale Arbeit von Bedeutung sind:
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Der Körper wird als eine ganzheitliche Einheit betrachtet.
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Der Körper hat die Fähigkeit zur Selbstregulation.
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Struktur und Funktion sind eng miteinander verbunden.
Die Entdeckung des craniosacralen Rhythmus
Die craniosacrale Therapie begann mit der Entdeckung des craniosacralen Systems durch den amerikanischen Osteopathen Dr. William Garner Sutherland im frühen 20. Jahrhundert. Er erkannte, dass die Schädelknochen beweglich sind und ein rhythmischer Puls, der mit der Zirkulation der Hirnflüssigkeit (Liquor) zusammenhängt, im Körper existiert.
Er bezeichnete diese Bewegungen als „Primäre Respiration“, die heute als craniosacraler Rhythmus bekannt ist.
Wie die heutige Cranio entstanden ist
Der Osteopath Dr. John E. Upledger entwickelte die craniosacrale Therapie als eigenständige Methode. Durch seine Forschungen trug Dr. Upledger dazu bei, dass die craniosacrale Arbeit als therapeutisches Verfahren populär wurde. Er formulierte und standardisierte die Techniken, die heute weltweit angewendet werden, um Menschen zu helfen.
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